山登り🏔&足圧👣
今日は午前中、三重県松阪市にある白米城という山に山登りに行ってきました😃
当サロンから車で約20分🚙比較的近い距離にあります😌
来年からやりたいと思っているイベントの下見として偵察に😃
来年からやりたいイベントとは、名前そのままに『山登りソクササイズ』です😄
山に登って、頂上で踏み合いを行うというイベントです✨
単純なイベントに感じるかもしれませんが、実はここに辿り着くまでに、色々な試行錯誤があったんです💨
というのも、日々施術させて頂く中で、とても多く、強く感じる事があります。
それは、、『足腰の筋力が少ないお客様がとても多い』という事。
人間の筋肉の中で一番大きな筋肉が太もも💪次にお尻💪
この2箇所の筋力だけは絶対に衰えさせてはいけないのです。
【筋肉の主な役割は以下の5つです】
○体を動かすエンジン
○姿勢を維持
○熱を生む
○体を守る
○内分泌器官としての役割
長くなりますので、ここでは一つ一つの説明は省かせて頂きますが、この中でも特にピックアップしたいのが【熱を生む】という事です🔥
筋肉は熱生産のおよそ6割を担っていると言われています😳そう6割です❗
筋肉が少ないという事は、体を温める力が弱いという事。体を温める力が弱いという事は、冷え性に→代謝低下→太りやすく、痩せにくくなる。体内の血流も当然悪くなり若々しい体とは無縁に。免疫力も低下→風邪や病気を起こしやすく。骨密度も低くなります、、。
筋肉が少ないという事はどれだけ損をしているかという事が分かります。
前述しましたが、特に太ももとお尻です❗
この2箇所の筋肉をつけるのに、良い運動は
がお勧めです☆
後、忘れてはいけない『足圧』ですね😄『足圧を仕事にする』という事にご興味がある方はこちらを参考にしてください😌
しかしながら、『運動しないといけないのは分かってるけど、、、中々ねぇ〜、、、。(~_~;)』
という方も多いかと思います。
そう、運動するのはもちろん大切ですが、『運動を続ける』という事が何より大切です。
【効果的な続け易い運動のポイントをまとめてみると】
◎太ももとお尻の筋肉が鍛えられる
◎キツ過ぎない運動
◎緩すぎない運動
◎楽しみがある
◎友達や仲間と一緒に出来る
◎お金が比較的かからない
etc ...
というところかなと思います🔎
これらを全て加味した上で今回考えているのが『山登りソクサイズ🏔』です✨
⭕まず、誰でも簡単に登れる片道30分ぐらいの山にしようと、思っています😌
⭕太ももやお尻には文句無しのトレーニングになります💪⤴
⭕頂上について疲れた足腰をソクサイズで踏み合いをし、疲れを取り除きます😄✨
⭕頂上の綺麗な景色を見ながら皆でおにぎり🍙
まだまだ細かな点はこれから煮詰めていきますが、来年早々まずは月1ぐらいのペースでできればと思っています😌
また詳しく決まり次第、HPやSNSにアップさせて頂きます😌
紅葉や頂上の景色はとても綺麗でしたよ😌
お気軽にご参加ください😌
足のケア(アイシング)
日々、施術させて頂く中で良くふと思う事があります。
『もし足を怪我したらどうしよう、、、』
足のケガや故障に関わる事は今はとても敏感になっています。
当店は夫婦で踏み師の為、頻繁に踏み合いをしますが、それでも体の疲れがたまに追いつかない時もあります。
私達踏み師にとって足のケアは命。様々試してきた中で今一番お気に入りがこれです↓↓
足湯、ではなく、『アイシング』です
お風呂に入る前に、足湯バケツに水と氷を張り、約５分足を漬けます。
↓
５分間足を漬けたら、すぐにそのままお風呂に入ります。
これを約３セット。
冷やす事により、血管が狭くなり、温める事により血管が拡がり一気に老廃物が流れます。
でもこの時期はホントに寒くて、冷たいので苦痛しかないです（笑）
さらに、疲れが酷い時や翌日に疲れを残したくない時の最終兵器がこれ↓↓
腰まで浸かれるので、足の指先、足首、膝、お尻、腰など、一気に疲れが取れ、軽くなります。でも恐ろしい程冷たいので、浸かる前は結構覚悟がいります（笑）
凝りや疲れがどうしようもないときには、ケアの一つとして試して頂ければと思います。
この時期はお風呂場での寒暖差は要注意なので、初めは上着を着ながらか、浴室をしっかり温めてからしてくださいね。
お勧め？お勧めしない？足のケアでした😅
技術チェック
昨日は東京で空き時間に、中本先生と技術チェックを行いました。
谷川流足圧にとっての命となる『技術』。
資格取得後も技術チェック、勉強は欠かせません。技術チェックをせず、自己流に陥ってしまうと、知らず知らずの内に少しずつ、技術が衰えていってしまうんです。
これの怖さは自分では気付かないという事。私たちにとってはこれがとても怖い事。
谷川流足圧（NPO法人足圧ボディケアアカデミー）は設立から今年で２９年目を迎えます。整体やカイロ、接骨院や鍼灸マッサージ、エステやアロマ、リンパマッサージなど、年々この業界の数は増えていき、全てを合わせると今やコンビニの３倍の数とも言われています。
激しい競争の中で生き抜いていかなければいけない私たちの業界は、無くなっていく店舗も年々増えていっています。
そんな中、一つの技術を武器に２９年間の歴史と実績があるという事は私たちにとってもとても心強い事です。
これからもこの技術を磨き続け、より洗練されたものにしていけるように、努力を続けていきたいと思います。
同じ踏み方でも、１cm、1mmのズレ、力の入れ方、抜き方や、タッチの仕方、リズムなど実は奥がとても深いのです。
お客様と言ってもその違いは千差万別。遅めのテンポが好きな方もいれば、早めのテンポが好きな方もいらっしゃいます。
体の大きな方でとても強めの足圧が好きな方もいれば、体の大きな方で力の弱い足圧を好まれるお客様もいます。
一概には決めれなく、その瞬間その瞬間に一番満足頂ける足圧を見極めていかなければなりません。
その為には日々の技術チェックは欠かせません。また今回も新しい気づきが様々ありました。
プロの世界入りができるように 1mm、1秒にしっかりとこだわっていきたいです。
私の知っている世界でプロと呼ばれるのと、世間からプロと呼ばれるのでは訳が違います。
各業界のプロと呼ばれる方たちは、想像を遥かに超える努力を重ね、その道を極められています。
いつかこの技術が世間から大きく認めれらるよう、私も微力ながら尽力していきたいと思います。
津ライオンズクラブ創立記念 ザ・カーニバル
昨日は津市にある大っきな公園での野外イベント(津ライオンズクラブ創立記念ザ・カーニバル)にマルシェ出店でした👣
来場者約18,000人だったみたいです😲💦
運営者の皆様、本当にありがとうございました🙇✨
9:00から16:00まで、ほぼ休み無しで約40人👣👣👣踏みっ放しでした(笑)
久しぶりの友人や知人にも沢山会えました✨
本当に様々な出店者が多数出店されていました。
当店に通われているお客様↓↓
最近タイまで行き、マッサージを勉強され、本日初出店😃沢山のお客様で賑わっていました😄
昨日は沢山のお客様に来て頂きましたが、課題も沢山残るイベントでした。
○強風でパーテーションが何回か倒れそうになる。
○風で芝生がマットに飛んでくる。
○固定用の紐を忘れる💧(テープをくるめて代用)
○掲示用POPが飛んでいく。
etc...
まだまだ準備不足を痛感。次からのイベントに活かして行きたいと思います💪
イベントが終わり、この日は夜から出張🚙💨
疲れもありましたが、子供に癒やされて元気をもらいます💪✨
濃い一日が終わり、今日は始発で東京に🚃🚌🌄
爆睡して、気が付いたらよだれ滝😅
外を見たらおもっきし綺麗な虹が出ていました😄🌈
さぁ今日も一日頑張ります❗❗
https://aoyama-sokuatsu-seitai.com/
【足圧とは 紹介動画】
アトピー
今年の2月ぐらいの事です。
実は奥さんのアトピーがとても酷くなり、とても悩んでいました。
元々アトピー持ちではありましたが、ここまで酷く出たのは初めて。
周りの方々にも色々な事を教えて頂き、ありとあらゆる事を試しました。
もちろん自分達でも勉強もし、病院にも行き、薬も使いましたが、何をしても良くなりませんでした。
ストレス、睡眠不足、食べ物、飲み物、衣服、洗剤、シャンプー、ボディソープ、塩素、乾燥、掻かない、紫外線、化粧品、化学物質、ハウスダスト等々、考えられる対策は徹底して行ないました。
でも私達には目に見える効果は現れませんでした。
顔にも出始め、痒さのあまり夜も眠り辛くなり、そろそろお客様の前に立つのも断念しよう、、、。そこまで考えました。
そんな時、身体の原点である、塩と水について勉強する機会がありました。今まで勉強してきた中で一番ピンときてすぐに試しました。
お水と塩を約1ヶ月しっかりと摂り、薬を再度使いました。
すると、、、たった2日間の出来事でした。
ゆで卵の殻を剥いたかの如く、つるりと良くなりました🥚
驚きでなりませんでした。
あれから約8ヶ月が経ちますが、その間全くと言って良いほど、今は症状が出ていません。
アトピーの問題は非常に深刻でデリケートな問題です。
私達と一緒の事をしても多分変化が出ない方もいると思います。
でも少しでも何かのきっかけや気付きになればと思い、記述させて頂きました。
私の仕事は足圧をする事ですが、
目的は、『お客様に健康になって頂き、幸せな毎日過ごして頂く』事です✨
様々な経験も通じて、谷川流足圧で教わった事も経て、今は常に以下のようなサイクルを大切にしています。
至って当たり前の事であり、基本的な事だと思います。でもとても大切な事だと改めて気付きました。
まだまだ経験勉強不足で反省も多い日々ですが、少しでもお客様のお役に立てる『踏み師』を目指してこれからも頑張ります❗️❗️
踏み師の拘り仕事道具紹介 その1
こんにちわ！
いつもサロン双にお越し頂き有難う御座います😄
今日は普段私達『踏み師』が使う仕事道具についてご紹介させて頂きます😌
まずは一番代表的な仕事道具といっても過言じゃないぐらい大切にしているものが、『靴下』です🧦
施術をする際の靴下は私達『谷川流足圧』では必ず5本指ソックスを使用します。
そして大切なポイントが、必ず『滑り止め』がついたものを使用します。
足で施術を行うメリットはたくさんありますが、逆に気を付けなければ『痛い』や『重苦しい』というデメリットもあります。
『谷川流足圧』ではそれら足のデメリットを出さないように、技術はもちろんのこと、仕事道具一つ一つにも拘りを持っています。
もちろん衛生面にも十分配慮しており、施術を行う間際に施術用ソックスに履き替えます🧦
足で行う施術は、国内にもいくつか種類がありますが、『滑り止め付き5本指ソックス』を使用しての施術は、谷川流足圧だけといっても良いぐらいです。
谷川流足圧には29年の技術と実績があります。
●手技での施術が苦手な方
●揉み返しの経験があり、疲れているけどマッサージに怖くて行けない方
●6ヶ月以上の慢性の凝り性の方
●肉体疲労者
●アスリート
の方には特にお力になれると思っています😌
是非一度体験してみてください😌
【谷川流足圧サロン双】
【谷川流足圧整体院青山】
https://aoyama-sokuatsu-seitai.com/
東京に来て1ヶ月
東京に来て約1ヶ月🙂
9月から東京青山の本部を週2日お借りし、施術をさせて頂いています👣
まだまだ東京の土地にはなれません。
移動が大変😅
昨日も新宿3丁目駅で切符を買い、
に行こうと思い、改札口に切符を入れると、、【ブー❌】と音が😵
何故だ！？
駅員さんに聞いてみると『会社が違いますね〜』
『？？』
私が買ったのは『東京都営の切符』。私が乗るべき電車の切符は『東京メトロ』の切符だそうです🤑
地下鉄にも種類があるそうです😅
東京には人脈がありませんので、ゼロからのスタートです。
どこに行っても人だらけ💦
最近はいろんな交流会やセミナーに行きまくり、ともかく人脈づくり。多いときは一日に4〜5つのイベントに参加します。
毎回の三重と東京の交通費もかかるので、そんなにイベントにお金もかけれません💰💦
正直もう少し集客も楽かなと考えていた部分もありましたが、そう簡単ではないです。
私が今お借りしているウィン青山という建物の中だけでも、7店舗の治療院が入っています。
400m圏内でも
『東京 青山 整体』で検索🔎してみると
、61店舗のいろんな治療院が出てきます💦
しかし、約一ヶ月、動きに動き、少しずつ成果が出てきました。
現在はモニター価格ですが、昨日は4名もの方に施術をさせて頂きました😃
一人目は、
先日来て頂いたお客様が彼女さんを連れて。
二人目は、
交流会で知り合った保険の営業マン。
三人目は、
『行動計画を見直そうセミナー』で知り合った方からの出張要請。
二人が終わり、出張先に向かっていると、目的地発見。
何だこれは、、😳
巨大なタワーマンション💦
田舎者は圧倒されながら、恐る恐る中へ。
施術させて頂く方は、プロのトレーナー。ワクワクしながら施術に😄
とても気にいって頂けたのか、片付けをしている最中、
『ちょっと待って！』
『時間大丈夫！？ もう一人いける！？』
と言われ、すぐにお友達を読んで頂きました✨
10分後、エステサロンのオーナーさんが到着🙂💨
お友達にもとても喜んで頂き、二人とも『いっぱい紹介するよ！』と言って頂けました✨
ようやく成果らしい成果が出始めてきました。
もう少し地下鉄と格闘しながら(笑)
焦らず、諦めず、頑張りたいと思います🙂
