~足で踏む技術~ 『29年の歴史と実績 谷川流足圧』に生きる

足で踏む事に特化し、技術を求め続けて29年間。『谷川流足圧』の素晴らしさを一人でも多くの方に知って頂きたい、という想いで日々、ブログを綴ります。

ソクササイズの重要性について ~vol.1【踏む側のメリット】~

連休の疲れを取り、リフレッシュの為に、今朝は早朝より、浜辺にソクササイズをしに行きました(^^)

 

ソクササイズ、踏み合い、足圧、足圧資格取得、足圧スクール

めちゃ気持ち良いです!!お勧め☆

 

室内でするソクササイズも良いですが、解放された外での空間はまた別物!!

 

きれいな景色をみながら、心もリフレッシュ!体もほぐれていきます(^^)

今後、定期的にいろんな場所でやっていきたいと考えています。

 

 

皆さんはリフレッシュする時間持っていますか?

持つようにしていますか?

 

私は今までリフレッシュする時間はほとんど作ろうとはしませんでした。

時間がもったいないというか、やることも様々溜まっているからか分かりませんが、リフレッシュしたりという時間はあまり必要としないタイプです。

 

でも今日海を感じながらソクササイズをしていて、こういう時間も大切だなぁととても感じました。頭がとても冴えます。体も冴えます。

逆に仕事や物事を進めるスピードも上がる気がします。

言葉でうまく表せない部分もありますが、ともかく良いです!!

浜辺、海、海辺

 

心だけでなく、体もほぐれるという事が大切☆本当にリフレッシュできました。程よく汗もかき、運動もできて一石二鳥(^^)

 

まだまだソクササイズは形にできていませんので、これからしっかりと形にしていき、多くの人に必要として頂けるものにしていきたいと強く思います。

 

 

 

ブログを見て頂いた方の中には、ソクササイズが何か聞いた事がない方もみえるかもしれませんので、改めてソクササイズについて、きちんと説明をしておきたいと思います。

 

『ソクササイズ』とは、二人一組になって踏み合いを行います。足+エクササイズの掛言葉で、きちんと商標登録もとっているエクササイズです。

ソクササイズ、足圧スクール、足圧、谷川流足圧、足で踏む

 

ソクササイズのメリットを大まかに3つあげますと、

①踏まれる側は、筋肉がほぐれ、血流とリンパの流れが良くなり、疲労回復、リラックス効果があります。何より気持ち良いです!

 

足圧、足圧スクール、ソクササイズ、谷川流足圧

 

②踏む側は、バランスを取るためにお尻や太ももの筋肉を使いますので、筋力アップや筋力維持に繋がります。

 人間にとって一番大きな場所が、太ももになります。次いでお尻。そう、踏む事によって、人間の中で1、2番目に大きな筋肉を鍛えることができます。

 

足圧、谷川流足圧、ソクササイズ

 

 

③踏む側と、踏まれる側にコミュニケーションが生まれる。

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です。

 

その中でも、②について更に詳しく説明していきたいと思います。

 

②の太ももとお尻の筋肉をつけることがどうして大事なのか? 

大腿部、お尻、筋肉、鍛える

人間は歳をとるにつれて、どうしても筋力が落ちてきます。筋力=筋肉の量です。

筋肉は体の約40%を温める作用をしていると言われています。筋肉は温かな血液を押し出す役目をしています。

温める作用の40%が体からもし無くなったとしたら、、、体が冷えて当然です。体が冷えるとどうなるのか?

免疫力が下がります。なので風邪も引きやすくなります。骨密度も下がります。足や腰をぶつけると、骨は折れやすくなります。高齢者にとっては死活問題に関わります。

3日間も寝たきりで居ると、約1か月分の体力が落ちるとも言われています。

 

 

これらの問題をロコモティブシンドローム(ロコモ)と言われています。

ロコモティブシンドロームとは | 健康長寿ネット

 

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ロコモ予防の為にも、筋肉(特に大腿部、お尻)が特に必要という事が少しでも伝われば幸いです。

太もも、お尻を鍛える運動としては、

●スクワット

●自転車

●階段登り

●山登り

などが最適です。そして、ソクササイズです。

 

ソクササイズをお勧めする理由として、他の運動とは明確に違う事が1つあります。

 

それは、『自分が運動をする事で相手に喜ばれる』という事です。踏んでいる間は、もう一人の方は当然踏まれている事になります。力加減をしっかり配慮すれば、大抵の方は喜ばれます。そして、『またやって!』という事になります。

『またやって!』という事は、運動が自然に続けられるという事になります。

 

 キツ過ぎないソクササイズは、毎日の運動として、とても続けやすいのも魅力の一つです♪

 

そして、もう一つ大切な事は、完成された技術で作られた『ソクササイズ』だからこそ、安心して様々な方に自信を持って、お教えができるという事です。

谷川流足圧は踏む事だけに29年間特化し、技術を追求してきました。踏む事だけを追い求めてきた団体はそうそうありません。

『足で踏む』という事は一歩間違えれば危険にも繋がります。効果だけでなく、安全面や実用性もしっかり考えた上で、作りこまれているのが『ソクササイズ』です👣

一度必ず、谷川流足圧(NPO法人足圧ボディケアアカデミー)の資格取得者から指導を受けた上で、ソクササイズを行うようにして下さいね(^^)

 

ご興味ある方は、是非一度体験してみてください☆以下をご参考ください(^^)

踏み愛運動『ソクササイズ!』


お寺ソクササイズ

 

 

 

 

モニターさんが増えてきました😊【足圧スクール 伊藤由紀さん】

昨日は伊藤さんの足圧授業でした。

 

最近は週2日ぐらいのペースで頑張っています💪

足圧、足圧スクール、谷川流足圧、足圧授業、踏み師、津市マッサージ

足圧スクール 9月17日

昨日はモニターさん(資格取得中に練習台になってくれる知人や友人)を2名呼んでの、授業でした。

 

 

『あまり人付き合いが多くなく、モニターさんが呼べないです、、、。』という状態から始まりましたが、今日までに5人ものモニターさんを呼ぶ事が出来ました。

 

まずは一人!呼ぶ事に集中しました。

 

一人来てくれれば、来てくれたモニターさんが感動し、紹介してくれる自信がありました。それだけ高い技術力の『谷川流足圧』だからこそです👣

 

 

前回2級の順番が中々覚えられず、何度も何度も繰り返し順番を覚える事を繰り返しました。

授業がない日は家でもご主人を踏んだり、テキストを見直したり、とても積極的に取り組まれています。

足圧、足圧スクール、足で踏む

 

初めてお客様としてお店に来られた時は、とても元気が無く、まさか伊藤さんが授業を習うとは夢にも思いませんでした。

 

スクールを開始しして約2ヶ月が経ちましたが、メキメキと自信がつき始め、元気になっていかれる姿をみれるのは、とても嬉しく、私たちの自信にもなります✨

 

『足圧』に出会えて人生が変わった!足圧を習って本当に良かったと言って頂けるように全力で今後もサポートしていきたいと思います☺️

 

 

🐾何か新しく始めてみたい

🐾足に職をつけたい

🐾新しいメニューとして足技を取り入れたい

🐾空いた時間だけ自由に稼ぎたい

🐾自分の健康と家族の健康維持の為に習いたい

 

これらに関心がある方はお気軽にお問い合わせください😌

現在、

三重県四日市市近辺

三重県伊勢市近辺

三重県名張市近辺

奈良県

愛知県

滋賀県

東京都周辺

 

でスクール生の募集をさせて頂いております😊

souhisai.com

 

第3回 三重足圧勉強会👣

今日は3回目となる三重足圧勉強会でした。

参加者は全員で10名。

資格取得中の方から資格取得後バリバリされている方、時間が空いた時にだけしている方、様々な『踏み師』で勉強会を行いました。
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足圧勉強会は毎回有料です。(3,000円/人)

教える側も毎回真剣勝負です。
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参加者の方が参加して良かった❗は当たり前。

『次も来たい!次いつやるの!?』これが大事です。


今回の勉強会の内容はほぼ『基本技術のチェック』
です。3回目となる足圧勉強会ですが、今のところほとんど基礎技術の見直しに時間を使っています。


参加者が勉強会に空きないか?内容に不満をもたないか、プレッシャーもかかります。ですがそれほどまでに『谷川流足圧』は基礎を重要視しており、基礎こそ奥義とあると思っています。
基礎さえ完璧にすれば、必ず稼ぐことができ、お客様から感謝をされます✨

これを伝えたい一心で私も心はメラメラ燃えていました🔥


教えるというのは、本当に難しいもので、固く教え過ぎても、刺さらない人もいれば、楽しく教える、シンプルに教える、褒めながら教える、質問してみる等、一人一人反応が全く違います。

一瞬一瞬気が抜けません💦


谷川流足圧とご縁した方、全員がしっかりと稼げるようになり、お客様から信頼される。ファンが増えるようになって欲しいです。そう強く思います。


お昼休憩でご飯を食べてから、おやつを食べながら皆で失敗談と成功例の体験談をシェアし合いました☺️
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他人の失敗や成功をしること程、勉強になる事はないからです✨皆がお客様から喜ばれている話を聞くと嬉しくなります😄


午後の部に移る前に皆で集合写真を撮りました📷
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中々いけてないですか?😁


午後からも楽しく、真剣に進みました😌
講中の生徒さんも先輩達と交えての勉強会にとても刺激を受けたと思います😌
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まだまだ技術と経験を皆で上げ!
お客様から本当の意味で感謝される!
そして、足圧ファンが増え、踏み師が増え、医療費削減に少しでも貢献していきたいです✨

お客様から本当の意味で感謝される、とは『お客様が大切な人を自然と紹介したくなる』だと私は思っています。

その為には技術だけでなく、人間性や知識、経験も必要になってきます。
まだまだ私自身変わっていかないといけないなぁと思います💦💦


最後まで読んで頂き、ありがとうございます✨

9/1 谷川流足圧整体院青山オープン❗

9月より、東京青山にて『谷川流足圧整体院青山』という店舗名で、毎週月曜日と火曜日だけ、足圧をしに行く事となりました。


施術する場所は、アカデミー本部(NPO法人足圧ボディケアアカデミー)の事務所をお借りし、施術します👣
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これから毎週月曜日と火曜日は、サロン双は一人体制となり、ご迷惑をおかけしますが、何卒宜しくお願い致します🙇


東京に出ようと思った理由は2つあります。

①環境の違う場所で足圧を経験する事による、新しい気付きを経て、成長し、お客様へ還元する事。

②谷川師匠の近くにいる事により、技術や知識、経験を盗めるだけ盗み、お客様、踏み師に還元し、自身を成長させる為

です!

得に②に関しては絶対にやりたかった事の一つでもあります。日本一の足技と言って頂けるように、貪欲に今、修行を積みたいと思っています🔥



初日に関しては、まずは買い出しから😄
事務所と言ってもまだ何もありません。これから一つ一つ全て作りあげていかなければいけません😀
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私が行く月曜日と火曜日以外の曜日に関しては、もう一人の先生が担当します!

『まっさーや』こと、中本雅也先生です。
年齢はなんとまだ20歳❗😳
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大丈夫!?
と思われる方も少なくないかもしれませんが、普通の20歳とは訳が違います。足圧ボディケアアカデミーでもトップクラスの技術とコミュニケーション能力に長けています✨
ヒッチハイクで『谷川流足圧を全国に広める旅』もこなしてきました😀


これからこの二人で、『谷川流足圧』を一人でも多くの方に知って、感動して頂けるように頑張っていきます❗


買い出しの途中いろんな街を通ってきましたが、やはり大都会ですね。人、人、人😅でした。
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買い出しが終わり、これからお客さんを集めなくてはいけませんので、まずは近くで開催されていた『異業種交流会』に参加してきました。


渋谷のLOFT近くで行われているバーで開催されていました。

若い世代が結構多く、20代〜40代ぐらいまでの方が25名ぐらい参加されていました。

○女性磨きの講師
パーソナルトレーナー
○人材紹介サービス
○不動産投資
○経済学部大学生
○健康食品
○福利厚生サービス
○デザイナー
○翻訳サービス
etc...

たくさんの業種の方がいらっしゃいました。

不動産投資の営業の方がずば抜けて人数が多くびっくりしました。若い世代が将来の年金替わりとして、今から備えとしてされる方が多いそうです。

モニター価格ですが、早速5名の方にご予約を頂きました☺️

来週も楽しみです😄

お寺ソクササイズ&尺八live

8/24(土)にお寺ソクササイズ&尺八liveを開催致しました✨
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前回、伊勢でソクササイズ✖️尺八ライブのコラボで、好評でしたので サロン双 & 竹内洋司氏とのコラボ第2弾です❗❗

第1部にソクササイズを行い、
第2部に尺八liveをしていただきました✨


オフショットの音逢わせ中~🎶🎶
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この日は夏の日差しと秋の爽やかな風とが本堂を心地よく通り抜けており素敵な響き🎶をみせてくれました✨✨✨
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続々と集まってみえて、ウォーミングアップのストレッチから開始です😉
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踏まれる方は横になってもらい、踏んでいきます~👣👣
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今、踏んだ力と同じだけの圧力を手で押してみてください😝☝️
まだまだ~😲もっともっと~力強く😜と踏まれてる方から声が…
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手だとやる方が疲れてしまいますが、足👣でだとやる方も無理なくマッサージしてあげられますね😊😊


ソクササイズを家族などで毎日踏みあいっこすれば、仲良くコミュニケーションがとれ、相手も健康になり、自分も運動になるので健康な体作りが出来ます✨✨✨
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私たちは、日本中にソクササイズが拡がって家族の仲が深まったり👪、不健康な人が減っていくことを願い、草の根レベルでソクササイズ運動を展開しております😊🍀

今日覚えられた方はまた、ご家族、ご友人を踏んでみてくださいね👣👣✨f:id:tanikawaryu_sou:20190827150043j:plain

さぁ!お待ちかねの
尺八liveでございます✨✨
今年、三重県文化新人賞受賞された伊勢出身の竹内洋司氏です❗Wikipediaにも最近掲載されました✨
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目を閉じて感じてみてください🎶と。
即興で曲を作って演奏してくださいました🎵

お寺と、自然の雰囲気と尺八が三位一体となり本当に心地よく身体に🎼がスゥーっと入ってくる感じです😚
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民謡メドレーや、落ち着いた曲、盛り上がる曲など
一人で何本かを引き分け、アンプを使い多重奏も聞かせていただきました~🎶
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もう、本当にみなさん尺八の世界に引き込まれ、圧巻🌈 聴き入っておりました😌🎶
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アンコールも終了し、

次回尺八liveお寺ソクササイズは11/24(日)13:00~と告知させていただき、


終了後みたらし団子🍡と潮音寺さんのご厚意でガリガリ君を食べながら皆で少しワイワイと😊
最後に集合写真も撮らしていただき終了しました😉
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次回は秋🍁🌾🌰、11/24にまたお寺ソクササイズと尺八liveでお待ちしております

新規足圧スクール開始✨

先週、新たなお弟子さんとともに足圧スクールが開講されました😉
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今年の4月から長年の頭痛、極度の冷え性がお悩みでお客様としてご来店いただいていた伊藤さんです。

まずは谷川流足圧の基本を座学で勉強し、

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さぁ、我々の基本であり奥義である
『足圧の達人』の出番です!
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しっかりこの踏み方をマスターすると足なのに何とも言えないあの柔らかな踏み方でしっかりとほぐしていけるようになるわけです😆✨
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初日なので恐る恐る踏んでみえましたが、すごく姿勢がキレイですね✨
この姿勢で踏むことで脚や体幹が鍛えられ施術者の運動になるのです👍👍
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伊藤さんは今まで運動をしてみえなかったので圧倒的に運動不足・筋力不足が影響していますが、
足圧を覚え施術していく中で、これからさらに健康になっていくのが楽しみです😜
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これから頑張っていきましょうね❗
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一生を通じてサポートさせて頂きます😊💪

関西足圧勉強会②

月曜日に京都で行われた足圧勉強会に参加してきました。
今回で2度目の参加です。

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今回の勉強会では1級試験の採点項目を基に
各踏み師どうしで細かく確認!そして修正をしました。

私達も夫婦で頻繁に技術チェックは行いますが、また違う地域、違う踏み師の方達と踏み合いができるのは大きな気づきがあり、とても勉強になります✨

私もしっかり吸収、ほぐしあいっこし、そして肩甲骨回りの新技も教えて頂いたので…
更に元気にしていただきました😁
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技の幅も増え、体も軽くなりますます施術にあたらせていただけることがうれしいです😉


今日も様々なお悩みに誠実に対応させていただきたいと想います🍀