第9回お寺ソクササイズ

お寺ソクササイズも早9回目を迎えました

10人以上来て頂く時や誰も見えなかった時、色々ありますが、毎回必ず新しい気付きがあり、開催するのが楽しみになってきています

今回のお寺ソクササイズはご友人と一緒に来て頂いたり、お子さんを連れて親子で来て頂いたり、遠方から来て頂いたりと様々でした

最近は『足圧の匠』(足圧の時にバランスを取る棒)を使って、ソクササイズの前に軽くストレッチを入れています

体をほぐしつつ、初めて参加された方の緊張を少しでもほぐしてから、踏み始めれるよう、コミュニケーションを取ることを大事にしています

結構良い運動とストレッチになり、私はこの『足圧棒ストレッチ』とても気に入ってます☆

今回の参加者の方も呑み込みがとても早く、予習して来たんじゃないかと思うぐらい、皆さん上手かったです

お子さんも何をしているのか興味深々 笑

お母さんと一緒に参加してくれました♪

お寺ソクササイズに参加された方から良く、『お母さんを踏みました』、『主人を踏みました』等のご連絡を頂きます。踏んであげて、喜ばれた声を聞く時がとても嬉しいです

ソクササイズに来て頂いた方が後日店舗に来て頂く方も、少しずつですが増え始め、実りある時間になってきているのかなと思いました

まだまだ『来て良かった』と思ってもらえるソクササイズを開催できるように研究していきたいと思います

最後に集合写真パシャり