蒸し暑かった8月、9月も気が付けばあっという間に終わってしまいましたね 明日からもう10月です 朝、晩と暑くて寝にくかった季節とはうって変わり、肌寒さを感じてきました これから秋から冬に向け、徐々に寒さが増してきますが、実は一年で一番代謝が上がる…